保健室からのお知らせ

保健室だより4月号【食事と健康】

はじめに

新入生の皆さんご入学おめでとうございます。いよいよ大学生としての新生活が始まります。
在学生の皆さんも気持ちを新たに、目標に向かってスタートしましょう。
まずは健康に留意し充実した学校生活を送れるように心がけましょう。

今月は、「早寝、早起き、朝ごはんの大切さ」をご紹介します。
健康なからだをつくるには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
特定の食品や特定の成分を強化した食品に依存することなく、理想的な栄養バランスを実現するための近道として、
主食・主菜・副菜の3品をそろえる料理選びを、皆さんもぜひチャレンジしてみませんか。

保健室だより2019年4月号