保健室からのお知らせ

保健室だより2022年2月号

はじめに

 

みなさん、睡眠にはどんな効果があると思いますか？眠くなったら寝床につくという行為は、普段あまり意識しない生活習慣ですね。睡眠について正しい知識を身につけ、定期的に自らの睡眠を見直して、適切な睡眠時間の確保、睡眠の質の改善、睡眠障害への早期からの対応によって、事故の防止とともに、からだとこころの健康づくりを目指していきましょう。


保健室だより2022年2月号