保健室からのお知らせ

保健室だより2023年2月号

はじめに

質の高い眠りは、心身の休養のために欠かすことができません。しかし現代社会は、睡眠や体内時計の変調を引き起こすさまざまな要因で溢れています。健やかな睡眠を保つことによって、精神と身体を疾患から予防する試みが始まっています。快適な睡眠生活をめざして、こころとからだの健康を保っていきましょう。


保健室だより2023年2月号