保健室からのお知らせ

保健室だより2024年4月号

はじめに

　新入生のみなさん、ご入学おめでとうございます。新しい環境になり、生活スタイルも大きく変わる時期ですね。今月は、食生活について特集します。忙しくなると、ついつい食事がおろそかになりがちですが、食生活と健康は深く関係しています。朝ごはんを食べないと、1回の食事の量が増えて食べ過ぎることがあり、肥満や生活習慣病の発症につながることがあります。栄養バランスのとれた、規則正しい食生活をするために、無理なくできることから改善してみましょう。