学生相談室

学生相談室より『夏のコラム』

今回は、「夏」に関するコラムをお届けします🌤

毎日、厳しい暑さが続いていますね。

夏というと元気に楽しむというイメージが強いかもしれませんが、
夏の暑さなどがストレスとなり、体もこころも疲れてしまうということがあります。
なんだか調子が優れないな…と感じた時には、セルフケアを意識してみてください。

今回は、夏に起こりやすい不調とこころの休息の取り方について、
いくつか工夫をご紹介してみました。
もしよろしければ参考にしてみてください。

学生相談室『夏コラム』